孟臘(勐腊、MengLa)は、西双版納(シーサンパンナ)タイ族自治州勐腊県の県城(県都)。勐腊県は雲南省最南部に位置しラオスと接している。県の面積は7,056平方メートル。県内には、タイ族、ハニ族、ヤオ族、イ族などが生活をしている。ラオスとの国境があり、ラオスに向かう基点になる。ラオス国境のモーハンからバスで1時間ほどで到着する。
中国政府の援助でフエサイからの高速道路が全通し、タイ北部国境（チェンコン）からのアクセスが楽になった。
アクセス
勐腊へ
- ルアンナムター(ラオス)から
ルアンナムターのバスターミナルより1日1本。
8:00発 バスは市街の市場近辺より7:30頃出発するので、それをつかまえられればバスターミナルまでの乗合タクシー代10,000kが節約できる。 - フエサイ(ラオス)から
フエサイのバスターミナルより月水金曜日 8:30発 130,000k
勐腊から
- 昆明へ
12:30 15:00 17:30 19:00 19:30発 所要11時間、232元 - 景洪へ
6:00〜18:00の間、15分〜30分に1本出ている。38元 - [[緑春]]へ
7:00発 101元 - [[江城]]へ
6:30発 10:30 63元 - [[普洱]]へ
7:20 8:00 8:40 9:30 10:20 11:30 13:00発 66元 - ルアンナムター(ラオス)へ
国際バス 9:00発 46元 このバスは、ルアンナムター市街までいってしまうので、バスターミナルで降りたい場合は、ドライバーに告げること。 - ウドムサイ(ラオス)へ
国際バス 8:00発 46元（ - ルアンプラバーン(ラオス)へ
国際寝台バス 7:30発 98元 - フエサイ(ラオス)へ
火木土曜日の10:00発 - ポンサリー(ラオス)
1日１本あるが外国人は乗れない
宿泊
旧バスターミナル周辺に３０元程度で宿泊できる宿が多数ある。
両替
勐腊街にある工商銀行(2F)で、TC・現金を両替できる。ATMはない。
観光
インターネット
町の中心に数ヶ所ある。3元/1時間
